
Afinal de contas o que é o Wellness Coaching? Para quem este tipo de coaching traz benefícios?
Antes de te responder, vamos fazer uma analise bem sucinta da época em que estamos vivendo.
Estamos numa época onde tudo acontece muito rápido. Cada vez mais vemos pessoas estressadas, ansiosas ou com algum tipo de transtorno emocionais.
Não se consegue manter uma agenda equilibrada. Parece que tudo é urgente e estamos deixando de fazer o que é importante, e tantas outras situações.
O estresse no ambiente profissional é tão grande que ganhou uma classificação específica e é chamado de Burnout. As evidências deste tipo de estresse são:
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Indisposição para acordar cedo e ir para o trabalho;
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O desejo muito forte de mudar de profissão;
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Comportamento reativos e menos proativos;
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Desgaste exagerado em determinados relacionamentos;
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Tantas outras evidências.
Se você se vê em parte deste cenário ou completamente submerso nele, talvez seja aconselhável usufruir dos benefícios deste tipo de coaching.
Mas antes de ter certeza e tomar a sua decisão, vamos entender o que é isso.
Começando pelo significado das duas palavras, Wellness e Coaching:
Wellness em inglês significa bem-estar que, segundo o Cambridge Dictionary é a condição de ser saudável.
Coaching, trata-se de um processo que engloba ferramentas e técnicas de diversas áreas, com o intuito de ajudar a pessoa se desenvolver para atingir os seus objetivos
Talvez você esteja pensando “uma descrição muito bonita, mas eu não entendi nada!”
O porque desta modalidade de Coaching?
Se voltarmos para o começo desta publicação e pensarmos sobre, podemos concluir que o Wellness Coaching surgiu pela necessidade das pessoas superarem os obstáculos da vida, gerenciando a reverberação dos problemas de uma área em outra, permitindo que seja possível fazer o gestão do tempo e tudo que tem as levados ao estresse, ou qualquer outro tipo de problema.
A alguns anos, os mais experientes podem confirmar, a vida pessoal e profissional era totalmente separadas.
Perdemos a sensibilidade do tempo, hoje tudo passa muito rápido, a informação está na palma da nossa mão e podemos conhecer em detalhes quase qualquer parte deste planeta na hora que quisermos.
Quando damos muita ênfase a apenas uma área da nossa vida, deixando de lado ou dando pouca atenção as outras, criamos um desequilíbrio que pode a diversas patologias e consequências indesejadas.
Logo, podemos concluir que o Wellness Coaching surgiu com o objetivo de ajudar as pessoas a terem um bem-estar generalizado, considerando o indivíduo como único e, por isso, é necessário olhar para o todo ao realizar objetivos específicos.
Como é o processo do Wellness Coaching?
Quais áreas são trabalhadas com o Wellness Coaching?
Físico
Emocional
O Wellness Coaching irá ajudar no desenvolvimento de habilidades emocionais que irão contribuir para o bem-estar geral do cliente. Podendo ser trabalhando a flexibilidade, comprometimento, resiliência, autoconfiança, equilíbrio emocional e inteligência emocional.
Ocupacional
Intelectual
Social
Espiritual
O que o coach não faz?
Isso será respondido na próxima pergunta!
Qual o papel do Coach?
O coach tem a responsabilidade de te ajudar a encontrar as melhores soluções para se atingir o bem-estar geral da sua vida. Irá utilizar de técnicas e ferramentas que te ajudarão a definir objetivos atingíveis, não necessariamente fáceis, ações que te levarão ao objetivo e lhe acompanhará durante todo o processo para lhe ajudar a ser mais eficaz.
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